ダイエット(弐)

また、更新に間があきましたがw
痩せていた頃は、1日1食のせいか針金のようでした。。
会社を辞め自宅作業になると、好きな時に好きな量を食べることができます。

 

10年間、1回の食事でご飯を2合近く食べ、普通にそれを1日2〜3食。
おかずも普通に食べる。そして運動もしない。。。
これでは、普通に太ります ┐(´―`;)┌ (笑

 

勤務時代と比較して、少し….いや、かなり太りました・・・orz
問題なのはこれからで、中年域に片手をかけた今後、
体重が増えるばかりか、成人病も気になってくるのです。

(続く)

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